美国运动医学学会（ACSM）已经发布了他们的第十二次2018年最佳健身趋势年度调查，并且前十名单中出现了一些有趣的趋势。

        高强度间歇训练（HIIT）在四年前成为排行榜冠军之后，今年又一次登顶第一。可穿戴技术是2017年最热门的趋势，今年已经回落到第3位; 排在它前面的是小组培训。

以下是2018年全球健身趋势调查的前十名：

        No1.高强度间歇训练

•         No2.团体训练
     
•         No3.可穿戴技术
     
•         No4.自重训练
     
•         No5.力量训练
     
•         No6.受过良好教育、有证书、有经验的健身专家
     
•         No7.瑜伽
     
•         No8.个性化训练
     
•         No9.针对老年人的健身计划
     
•         No10.功能健身
       

        这项调查来自全球超过4100名健康和健身专业人士。ACSM非常注意“热潮”和“趋势”之间的区别，确保专业人士从行为变化的角度进行投票，而不是短暂的热潮。